Ostoskori

Wellness Maija Grace

6 viikon Aineenvaihdunta Jooga verkkokurssi 87 €

€87,00


Tämä on aineenvaihduntaa hellivä ja herättävä verkkokurssi, jossa pääset tutustumaan joogan maailmaan kehoa kuunnellen, rauhallisesti ja ilman suorituspaineita.  Saat kehittyä omassa tahdissa ja oman kehon ehdoilla. Liikkeet ovat selkeästi ohjattuja ja aloittelijallekin sopivia.
  • Oletko kyllästynyt kuulemaan, että ainoastaan kovatehoinen liikunta voi tehostaa aineenvaihduntaasi ja auttaa pudottamaan painoa?
  • Oletko satunnainen liikkuja, joka kaipaa jotain uutta ja unelmoi omasta hetkestä kehon hellimisen parissa, samalla elvyttäen nestekiertoa ja aineenvaihduntaa? 
  • Oletko ajateluut, että joogaa olisi kiva kokeilla, mutta mietit osaatko tai pystytkö tekemään liikkeitä?
  • Elätkö ruuhkavuosia ja aikasi ja jaksamisesi on rajallista?
  • Oletko väsynyt rääkkäämään itseäsi pikaisten tulosten toivossa? Kaipaatko aloittelijana enemmän kehoa hellivää ja kokonaisvaltaisempaa liikkumista? 
  • Oletko unohtanut itsesi arjen kiireeseen ja stressiin, johon hermostosi on reagoinut voimakkaasti?

Keho on turvonnut, paino ei laske vaikka mitä tekisit. Yrität lisätä kierroksia, vähennät ruuan määrää. Silti keho ei päästä irti neste turvotuksesta ja kuonasta. Nukut huonosti. Lisäät silti kierroksia ja treenaat vielä kovemmin. Paino ei vaan putoa! "Mitä ihmettä täällä tapahtuu?!" on enemmän kuin tuttu lause sinulle.... olet kadottanut yhteyden kehoosi ja sen tarpeisiin.

STOP! Olet eloonjäämis-moodissa; se tarkoittaa, ettei kehosi ymmärrä mitä siltä pyydät. Stressitasot kasvavat arjen kiireen ja paineen keskellä ja kun kortisolin määrä lisääntyy kehossa päivästä toiseen (stressihormoni), niin pian tilanne on vielä huonompi. 

Ainoa vastaus on hidastaa. Tai pysähtyä hetkeksi kokonaan ja arvioida tilanne uudelleen.

Mitä aineenvaihdunta jooga verkkokurssi sisältää?

Nämä harjoitukset ovat erityisesti aineenvaihduntaa ja suoliston toimintaa parantavia, liikkuvuutta lisääviä ja hermostoa rauhoittavia!

  • Joka viikko uuden aloitus/infovideon ja joka viikko avautuu uudet harjoitukset käyttöösi
  • Aamujooga 
  • Taso 1 video 1 - 16/27 min
  • Taso 1 video 2 - 24 min
  • Taso 2 video 1 - 22 min
  • Taso 2 video 2 - 28 min
  • Jooga taso 1 ja 2  - 45 min
  • Jooga Taso 1 - 50 min
  • YIN jooga 65 min
  • Virkistävä jooga 10 min
  • Liikkuvuutta lisäävä jooga 20 min

    Saat lisäksi bonuksena:
  • 4 min hengitysharjoitusvideon
  • Rentouttava jooga 13 min
  • Toimistojooga 12 min
  • PDF muodossa Yin-joogaharjoituksen ja lisätietoa meridiaaneista ja niiden merkityksestä ja tunnepuolen vaikutuksista kehoomme

Sano ei pakottamiselle ja kehon ruoskinnalle. Lähde matkalle tutustumaan uudelleen oman kehosi tarpeisiin. Olen tukenasi.

6 viikon verkkokurssi omalla kurssialustalla jää sinulle omaksi! Voit palata harjoituksiin koska tahansa, sillä aikarajaa ei ole.

Aloita uusi vaihe elämässä

Joogaa aineenvaihdunnan tueksi- verkkokurssille voit osallistua lähtötasostasi ja elämäntilanteestasi huolimatta turvallisesti ja omassa rauhassasi ammattilaisen ohjauksessa. Ainoa vaatimus on, että pääset lattialle istumaan (erilaisia istuma-asentovaihtoehtoja annetaan kurssilla) ja selinmakuulle. Kurssilla on VAIHTOEHTOISET LIIKKEET JA APUVÄLINEET video, jossa käydään läpi eniten kysyttyjä asioita.

Osallistuessasi kurssille päätät ottaa aikaa itsellesi ja panostaa omaan hyvinvointiisi lempeän joogan avulla. Harjoituksissa huomaat miten voit vain antaa turhien ajatusten mennä menojaan ja harjoituksen jälkeen huomaat tilalle tulleen levollisuuden ja uusia raikkaita ajatuksia. Opit mielenhallintaa ja saat elämääsi selkeyttä. 

Jooga auttaa kireää kehoa rentoutumaan ja mieltä rauhoittumaan kiireidenkin keskellä. Henkisen kehityksen lisäksi jooga parantaa lempeän tehokkaasti liikkuvuutta, ryhtiä sekä lisää aineenvaihduntaa ja suoliston toimintaa, mikä parantaa huomattavasti elämänlaatua. Terve aineenvaihdunta ei auta vain painon pudotukseen, se tuo huomattavan määrän lisää energiaa päiviin.

Stressihormoni kortisoli on monilla meillä koholla, aiheuttaen aineenvaihdunnan hidastumista ja kehon tukkoisuutta. Tämän kurssin joogaharjoitukset auttavat kehoa palautumaan stressistä ja laskee näitä stressihormonitasoja tehokkaasti.

Saat hyvinvoivan ja elpyneen kehon, hyvän mielen ja ehkä myös koet onnentunteita, mitkä itsesi lisäksi myös läheisesi huomaavat sinussa. 

Palvelu toimii näin:
1. Tee ostos → saat kaksi sähköpostia a)kuitin  ja b)sähköisen lunastuskoodin.
2. Esitä koodi varauksen yhteydessä 
3. Kun olet käyttänyt lunastuskoodin → saat sähköpostiisi lahjoituskoodin, jolla ohjaat tekemämme lahjoituksen valitsemaasi avustuskohteeseen.
Tarkista myös roskapostikansiosi, että sait varmasti molemmat sähköpostit!

Palvelun ehdot:

  • Lunasta lahjakortti mahdollisimman pian, kuitenkin viimeistään 2 kk kuluessa.
  • Lahjakortti on käytettävä kerralla.
  • Lahjakortista ei saa rahaa takaisin.
  • Lähetä saamasi kuitti ja lunastuskoodi ostostasi maija.grace@terveysanalyysi.fi 
    Saat tunnukset 24-48 tunnin kuluessa kuitin toimittamisesta.

Palvelua myy: 
Wellness Maija Grace
1968910-0
Havutie 3, 21570 SAUVO
0456777816
www.tunnejooga.fi

Lähetä kuitti ostostasi maija.grace@terveysanalyysi.fi 
Saat tunnukset 24-48 tunnin kuluessa kuitin toimittamisesta.

www.tunnejooga.fi
Tunnejooga Facebook

Hei, olen Maija Grace

Olen toiminut liikunta- ja hyvinvointialan yrittäjänä 15 vuotta ja olen oppinut kantapään kautta levon ja kehon kuuntelemisen merkityksen. Jooga on tullut osaksi minun arkea ja työtä sen jälkeen, kun jouduin kehoni ja hermostoni totaalisen uupumisen takia vähentämään elämästäni liian kuormittavaa liikuntaa hetkellisesti kokonaan. Huomasin, että joogan parissa voi vahvistua, pudottaa painoa ja pysyä terveenä paljon vähemmälläkin ”rääkkäyksellä". Tällä toipumisen tiellä on ollut vahvasti siis mukana ruokavalio, oikeat ravintolisät ja keholleni sopivat liikuntamuodot.