Ostoskori

Wellness Maija Grace

7 päivän aamujoogat -miniverkkokurssi 24,90 €

€24,90

7 päivän aamujoogat-minikurssilla aamu alkaa onnellisesti!

Tämä “7 päivän aamujoogat”-miniverkkokurssi tuo aamurutiiniisi uutta intoa ja iloa. Liikkeistä löytyy jotain jokaiselle, sillä jokainen harjoitus on teemaltaan erilainen. Harjoitukset ovat 10-20 min pituisia.
  • Onko keho aamuisin jäykkä? Onko turvotuksia ja tukkoisuutta? Tuntuuko ettei aamu lähde millään käyntiin ja sama olo jatkuu pitkälle päivään? Onko aamurutiinisi lähinnä sellainen, että raahaudut kahvinkeittimen luokse ja juot puoli pannullista kahvia ennen kuin heräät uuteen päivään?
  • Kaipaatko siis aamuun uutta virtaa ja iloa? Jotain mikä ei vie liian paljon aikaa, mutta on tehokasta ja samalla juuri sinun keholle sopivaa? Nyt on aika tutustua aamu-joogaan. Jos ajattelet, että jooga on liian vaikeaa ja kuuluu lajina vain notkeille ihmisille, jotka kykenevät vääntäytymään mitä ihmeellisimpiin asentoihin, ja että jooga on jonkinlainen outo uskonto niin unohda nämä mielikuvat! Kehon päivittäisen energiavirtauksen ja aineenvaihdunnan elvyttämiseen ei välttämättä tarvita suuren suuria ja vaikeita, pitkiä ponnisteluja jotka voivat väsyttää hermostoa liikaa. Pienet onnistumisen kokemukset motivoivat jatkamaan oman hyvinvoinnin parissa. Sinä olet tämän kaiken arvoinen! 
  •  Osallistuessasi aamujooga-kurssille päätät ottaa aikaa itsellesi ja panostaa omaan hyvinvointiisi lempeän mutta tehokkaan joogan avulla. Harjoituksissa huomaat miten voit vain antaa stressaavien ajatusten mennä menojaan ja harjoituksen jälkeen huomaat tilalle tulleen levollisuuden ja uusia raikkaita ajatuksia loppupäiväksi. 
  • Parasta on se, että aineenvaihdunta tehostuu heti aamulla! Saatat huomata myös suolistolle suotuisat vaikutukset jo lyhyelläkin harjoituksella. 
  • Kokeile kerran päivässä aamulla joogaharjoitusta ja huomaa, miten keho kiittää loppupäivän!

Harjoitukset herättävät aineenvaihduntasi heti aamulla, elvyttäen nestekiertoa ja verenkiertoa. Turvotukset lähtevät nopeammin liikkeelle, mieli on virkeämpi ja olo pirteämpi koko päivän, kun keho saa liikettä heti aamulla. Harjoitukset ovat sopivan pituisia aamuun, jolloin sinun ei tarvitse ottaa liian pitkiä hetkiä joogaan: tällöin harjoitus tulee tehtyä, kun aikaa sille riittää.

Verkkokurssi sisältää 7 päivän ajan joka päivälle uuden harjoituksen (voit palata näihin koska vaan):

  • Maanantai: Hengittäen aamuun 17 min
  • Tiistai: Flow 13 min
  • Keskiviikko: Tasapainoilua 15 min
  • Torstai: Ravistelut 10 min
  • Perjantai: Voimaa 20 min
  • Lauantai: Keskivartalo Hereille 20 min
  • Sunnuntai: Selkärankajooga 20 min

Kurssin harjoitukset on kuvattu luonnossa, maisemat ovat ihanat ja elvyttävät näin myös mieltäsi!

Palvelu toimii näin:
1. Tee ostos → saat kaksi sähköpostia a)kuitin  ja b)sähköisen lunastuskoodin.
2. Esitä koodi varauksen yhteydessä 
3. Kun olet käyttänyt lunastuskoodin → saat sähköpostiisi lahjoituskoodin, jolla ohjaat tekemämme lahjoituksen valitsemaasi avustuskohteeseen.
Tarkista myös roskapostikansiosi, että sait varmasti molemmat sähköpostit!

Palvelun ehdot:

  • Lunasta lahjakortti mahdollisimman pian, kuitenkin viimeistään 2 kk kuluessa.
  • Lahjakortti on käytettävä kerralla.
  • Lahjakortista ei saa rahaa takaisin.
  • Lähetä ostoksen kuitti ja lunastuskoodi maija.grace@terveysanalyysi.fi 
    Saat tunnukset 24-48 tunnin kuluessa kuitin toimittamisesta. 

Palvelua myy:
Wellness Maija Grace
1968910-0
Havutie 3, 21570 SAUVO
0456777816
www.tunnejooga.fi

Lähetä kuitti ja lunastuskoodi ostostasi maija.grace@terveysanalyysi.fi 
Saat tunnukset 24-48 tunnin kuluessa kuitin toimittamisesta.

www.tunnejooga.fi
Tunnejooga Facebook

Hei, olen Maija Grace

Olen toiminut liikunta- ja hyvinvointialan yrittäjänä 15 vuotta ja olen oppinut kantapään kautta levon ja kehon kuuntelemisen merkityksen. Jooga on tullut osaksi minun arkea ja työtä sen jälkeen, kun jouduin kehoni ja hermostoni totaalisen uupumisen takia vähentämään elämästäni liian kuormittavaa liikuntaa hetkellisesti kokonaan. Huomasin, että joogan parissa voi vahvistua, pudottaa painoa ja pysyä terveenä paljon vähemmälläkin ”rääkkäyksellä". Tällä toipumisen tiellä on ollut vahvasti siis mukana ruokavalio, oikeat ravintolisät ja keholleni sopivat liikuntamuodot.