Ostoskori

Vauhtisammakko Oy

Juoksukoulut Vauhtisammakko

€59,00 €69,00

Juoksukoulu on monelle juoksijalle hyvä tapa tehdä juoksusta alusta alkaen säännöllinen harrastus, oppia juoksemaan teknisesti oikein, parantaa kuntoa sekä tehdä treenistä monipuolista. Treenaa monipuolisesti porukassa!

Alkajat: jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti
Kuntoilijat: jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin

Vaatimustaso on ehdoton minimisuositus, ettei treenistä tule sinulle liian kuormittavaa.
Jos mietit kahden ryhmän välillä, valitse kevyempi, jotta mahdollistat pitkäaikaisen kehityksesi
juoksun saralla ja vältät ylitreenaamisen aiheuttamat vammat.

Alkajat kesäkuu 31.5-23.6.2022

Jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti

  • Tiistaisin ja torstaisin klo 16:45
  • Lauantaisin pitkä kevyempi lenkki klo 10:00 n.60min, 7-8 km/h

Alkajat elokuu 2.8-28.8.2022

 Jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti

  • Tiistaisin ja torstaisin klo 16:45
  • Lauantaisin pitkä kevyempi lenkki klo 10:00 n.60min, 7-8 km/h

Kuntoilijat kesäkuu 31.5-23.6.2022

Jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin

  • Tiistaisin ja torstaisin klo 18
  • Lauantaisin pitkä kevyempi lenkki klo 10:00 ja 11:15 

Lauantain pitkät lenkit:

  • klo 10:00 maltillisen vauhtinen juoksu-kävely – lenkki, joka soveltuu erityisesti alkajille. Kesto n.60min, 7-8 km/h.
  • klo 11:15 hiukan kovempivauhtinen juoksu-kävely lenkki. Lenkin kesto pitenee kauden mukaan. Vauhti n. 10km/h. Huom! Kuntoilijat voivat osallistua myös klo 10:00 lenkille ja jatkaa tämän jälkeen lenkkiä klo 11:15 ryhmän kanssa.

Kuntoilijat elokuu 2.8-28.8.2022

Jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin

  • Tiistaisin ja torstaisin klo 18
  • Lauantaisin pitkä kevyempi lenkki klo 10:00 ja 11:15 

Lauantain pitkät lenkit:

  • klo 10:00 maltillisen vauhtinen juoksu-kävely – lenkki, joka soveltuu erityisesti alkajille. Kesto n.60min, 7-8 km/h.
  • klo 11:15 hiukan kovempivauhtinen juoksu-kävely lenkki. Lenkin kesto pitenee kauden mukaan. Vauhti n. 10km/h. Huom! Kuntoilijat voivat osallistua myös klo 10:00 lenkille ja jatkaa tämän jälkeen lenkkiä klo 11:15 ryhmän kanssa.


HUOM! Ostoksen tehtyäsi otathan yhteyttä hanna@vauhtisammakko.comKerro minkä tuotteen ostit ja liitä oheen kuitti tms. tosite ostostasi. Opastamme sinua tämän jälkeen eteenpäin.
Kiitos ostostasi ja tuestasi!

Palvelu toimii näin:

1. Tehtyäsi ostoksen saat meiltä kaksi sähköpostia, kuitin ostoksestasi ja lahjakorttikoodin, jolla lunastat palvelun.
2. Käytä lahjakortti kahden kuukauden aikana
3. Kun lahjakortti käytetty → saat sähköpostiisi lahjoituskoodin, jolla ohjaat apua valitsemaasi kohteeseen.
Tarkista myös roskapostikansiosi, että sait varmasti molemmat sähköpostit!

Palvelun ehdot:

  • Lahjakortti on voimassa 2 kk ostohetkestä
  • Lahjakortti on käytettävä kerralla
  • Lahjakortista ei saa rahaa takaisin

Palvelua myy:
Vauhtisammakko
Puh. 041 502 4078
mikko@vauhtisammakko.com
Sirkkalankatu 13, 20500 Turku
Y-tunnus: 3241261-6
www.vauhtisammakko.com
Facebook

Avoinna:
Olemme avoinna sopimuksen mukaan

Vauhtisammakko on 2003 perustettu liikuntapalveluyritys. Yrityksen perustajana ja päävalmentaja toimii Mikko Liukka.

Vauhtisammakko tarjoaa laajasti palveluita kaikentasoisille juoksijoille, – kuntoilijoille sekä kaikille liikunnallisista elämäntavoista kiinnostuneille mm. livetreenien, verkkovalmennusten, juoksuapplikaation, yksilövalmennusten, personal trainer – palveluiden sekä yritysjuoksukoulujen muodossa.

Tervetuloa mukaan!